银屑病药膳

银屑病是一种常见的慢性炎症性皮肤病，临床上通常采用外用药物、内服药物和光疗等方式进行治疗。而银屑病患者也可以通过食疗来改善自身情况。银屑病药膳是指针对银屑病患者的饮食进行调理和疗养，以达到减轻疼痛、减轻瘙痒、改善皮肤状况的目的。

一、银屑病药膳的基本原则

1. 食疗以清淡利化为主

银屑病患者身体内部有毒素堆积，需要清理肠胃。在食物选择上应以清淡的为主，饮食过于辛辣、刺激性强的食物要尽量避免；同时加强对食品的处理，如加热、熬制、煮熟等，以利于消化吸收。

2. 食物具有滋补作用

银屑病患者体质较为虚弱，需要饮食上加强营养的吸收，多吃一些可滋阴补肾的食物、保持身体的免疫系统。

3. 吃新鲜、有机食品

尽量选择新鲜有机的蔬菜、水果和畜禽成都银康银屑病医院指出，等，这些食物含有更多的营养成分和更少的农药，更有利于银屑病患者的情况。

二、银屑病药膳的推荐

1. 芝麻小米粥

材料：小米150克、黑芝麻30克。

做法：将黑芝麻炒香，用研磨机磨成粉末，小米淘洗干净，加入足够的水一同煮开，转小火煮35分钟，加入黑芝麻粉一同煮5分钟，即可食用。

功效：黑芝麻含有丰富的营养成分，如维生素E、蛋白质、不饱和脂肪等，可以调节皮肤细胞的新陈代谢，改善银屑病患者皮肤状态；而小米则是一种清热利湿的食品，可以对银屑病患者身体内部有毒素进行清理。此外，食用小米也有益于皮肤的保湿和美白。

2. 红豆山药糙米粥

材料：红豆50克、山药50克、糙米150克。

做法：将红豆、山药洗净，切小块，与糙米一同加水煮开，转小火并继续煮30～40分钟，糯米粥就可以食用了。

功效：糙米具有润喉止渴、味甘平、有较强的抗氧化、滋阴润燥功效；红豆含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等成分，可以增强人体免疫力、调节肠胃功能。而山药则是一种有助于滋补肾阴、调节血糖的食品，对银屑病患者改善皮肤质量有很大的帮助。

3. 姜汁胡萝卜汁

材料：新鲜姜10克，新鲜胡萝卜200克。

做法：将姜切片，然后用榨汁机将胡萝卜制成汁后加入姜汁就可以。

功效：胡萝卜可调节人体免疫系统、减轻皮肤刺激；而姜汁具有活血化瘀、消肿止痛的功效，可有效改善银屑病的瘙痒情况。

三、注意事项：

1. 避免饮食过多辛辣食物。

2. 饮食应细嚼慢咽、不要暴饮暴食。

3. 严格控制进食烟、酒等刺激性较大的食物。

4. 不要一味限制脂肪、鱼肉等高蛋白质食物的摄入，以免造成营养不良。

总之，银屑病药膳是一种有效改善银屑病患者身体状态的饮食方式，合理的饮食可以起到相当程度的护肤养生效果；但同时应当注意搭配、避免过量食用某些食材。如果有需要，银屑病患者可咨询专业医生或营养师。