牛皮癣有哪些保健知识？　　牛皮癣患者在治疗的同时，多活动、多出汗，一方面可以增强体质，加快了自身的新陈代谢，提高机体的抗病能力。另一方面可以把内毒素通过汗腺代偿性的排出体外，可以减轻病情，缩短治愈时间。

　　青年人牛皮癣饮食一定要注意，不仅仅要及时去正规的医院进行治疗，还要适当的进行饮食治疗，首先食物多样化的同时还要注意营养搭配，多吃一些含有维生素的食物，以及动物肝脏，但也要特别注意，避免饮食不当造成严重后果。

　　随着社会的不断发展，青少年银屑病的发病率在不断上升，相应的治疗青少年银屑病的方法也层出不群。但疗效都不是很好，因此在积极进行治疗的过程中，还应注 意饮食的调养。青壮年青少年银屑病患者由于年轻力壮，一般不需要进行特别的营养补充，但青壮年青少年银屑病患者在面对过大的压力时，身体往往会出负荷。

　　由于很多青少年银屑病患者对该疾病的认识不够全面，不知道该如果进行治疗，往往不会多加重视。有不少年轻的青少年银屑病患者由于学习考试、日夜攻读、精 神紧张、用脑过度、睡眠不足，会出现头昏、失眠、健忘、多梦、食欲不振等现象，壮年青少年银屑病患者由于病后体质虚弱或房事过度，不注意身体，过度疲劳， 是极不利于青少年银屑病的治疗的，所以患者补充足够的营养，保证肌体能量。

　　很多青少年银屑病的得病还有可能是肌体能量的匮乏，会使肌体免疫力 下降导致的。所以，青壮年青少年银屑病患者千万不能仗着自己身体强壮而不注意补充营养，在体质下降的时候也要适当地吃一些补药以增强体质，保证肌体能量， 提高免疫力，能更有效的治疗青少年银屑病，缩短治疗时间。

　　合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳 食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，是除米饭之外，还应吃面粉制品，如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。根据营养学家建议，在 主食中可掺食玉米、小米、荞麦、高粱米、甘薯等杂粮。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。

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